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いまや毎日寝転がらないとすっきりしないストレッチポール。使い方やトレーニングバリエーションも案内してくれますこれで安眠、寝起きもばっちりですスポーツクラブでストレッチポールに出会い、自宅用にも購入したのをきっかけに、いろいろな使い方を知るために購入しました。ひめトレエクササイズも載っているので、『ひめトレ』も購入し、活用しています。

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2018年01月05日 ランキング上位商品↑

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細めにしましたが!十分でした。ストレッチポールを使って!ゴロゴロするだけでも気持ちいいです。。今後、本を開く事はないかも。気持ち良いです。これは衝撃でした。目からウロコ的なのを少し期待して購入したのですが!まじめな公式ストレッチポールの本でした。ストレッチポールと一緒にプレゼントしようと思ったのですが、本の中にストレッチポールの紹介があり値段が記載されていたので、本のプレゼントは控えました。こんな使い方もあるんだなと。毎日すれば良いのですが。『こんな使い方もあるんだ〜♪』と楽しみながらできるのでとてもよいです。でも気に入っています。動画など検索してストレッチポールを使っていましたが、やっぱり基本的な知識ややり方を知るのは必要ですね!楽しんでます♪数年前からLPNのストレッチポールを使っていますが、もっといろいろな使い方を知りたかったので、購入して正解でした♪ 写真でわかりやすいです。この部分に効く!というように分けて写真つきでの解説があり、見ながら頑張っています。良かったです。内容は基本的でストレッチ感覚です。ただ!私はもう少しトレーニング的な内容が欲しかったです。寝る前にするとしないでは寝てる時の姿勢が違うように思います。横での使い方はほぼ載っていません。ストレッチポールを購入しましたが、使い方が詳しく知りたくて、この本を買いました。いろんな動画を見ると、横にして腰のこりをほぐしたりしていました。文章が大変わかりやすく、写真も多いので買ってよかったです。ストレッチの内容がメインでした。